Mètode antiinflamatori
T'ensenyo a menjar segons el que t'inflama a tu. En dues fases, amb menjar de veritat.
Primera visita: 35 € · 40 min
Control de seguiment: 14,50 € · 20 minEn línia els dimecres de 16:00 a 19:00. Mateix preu.
Sara Cabellos · Nutrició i dietètica a Hostalric
No et falta força de voluntat. Et falta una estratègia.
Mirem juntes què t'inflama i et dono un pla de menjar de veritat. Un que puguis mantenir.
Primera visita 35 € · 40 min · Presencial a Hostalric o en línia
★★★★★ 5,0 a Google · 29 ressenyes
Et sona?
- Et lleves bé i a mitja tarda ja tens la panxa com un globus.
- Des de la menopausa el teu cos va a la seva: retens líquids i les digestions pesen.
- Menges poc, fas dieta… i la bàscula ni es mou.
No ets tu qui falla. T'han donat dietes que ningú pot mantenir.
Com et puc ajudar
Pressoteràpia
Millora la circulació i ajuda amb la retenció de líquids i la sensació de cames cansades.
20 € la sessió · 45 min
Bo de 5 sessions: 85 €A Hostalric.
Liposonix
Per reduir greix localitzat sense cirurgia, amb ultrasons. Abans et miro i et dic quina zona és la teva.
Zona petita 89 € · Zona gran 120 €
2 zones: 175 €A Hostalric. La cita te la dono jo.
La teva primera visita, pas a pas
Tries tu l'hora.
Esculls dia i hora a la meva agenda. T'arriba la confirmació per WhatsApp.
40 minuts per a tu.
M'expliques la teva història i com menges. Si vens a Hostalric, mirem la teva composició corporal amb bioimpedància. Busquem què t'inflama i en surts amb les primeres pautes.
Després, seguiment.
Controls de 20 minuts per anar ajustant, pas a pas.
Fase 1 · Reset: fora hidrats de carboni, menys a l'esmorzar. Fase 2 · Reeducació: els anem recuperant, amb la fruita, a poc a poc i amb cap.
El que sempre em diuen
“No tinc temps.”
La primera visita són 40 minuts. Els controls, 20. I si no pots venir, la fem en línia el dimecres a la tarda. Menges fora cada dia? En Pedro també, i ho explica aquí sota.
“Ja he provat mil dietes.”
Normal que estiguis cansada. Si no et van durar, no és culpa teva: estaven fetes per aguantar-les, no per viure-hi. Aquí no es comença de zero cada dilluns.
El que diuen a Google
5,029 ressenyes
“Yo desde un principio lo veía difícil ya que yo como cada día fuera de casa y diferentes restaurantes.”Pedro F. · Google“Yo no soy de dietas, pero lo que propone Sara es súper fácil de seguir como alimentación permanente.”Elena P. · Google“Trato personalizado increíble […] la recomendaría sin dudarlo. Gracias Sara.”Silvia V. · Google“Es notorio que le gusta su trabajo, porque dedica tiempo y esmero en aconsejarte lo mejor que sabe.”Cristina T. · GoogleRessenyes literals, tal com estan escrites a Google.
Sóc la Sara
Sóc tècnica superior en nutrició i dietètica (AEDN 899) i fa més de 20 anys que m'hi dedico.
Passo consulta a la meva botiga-herbolari d'Hostalric.
Gairebé totes arriben amb el mateix: inflor, menopausa i quilos que no se'n van. Per això m'hi he especialitzat.
Crec en una nutrició que cuidi, no que castigui.
Preguntes freqüents
Passaré gana?
No és una dieta de passar gana. Menges menjar de veritat: proteïna, greixos bons i verdura. I si alguna cosa no et va bé, ho ajustem al control.
Puc menjar pa?
Depèn de la fase. A la Fase 1 (Reset) traiem els hidrats de carboni, menys a l'esmorzar: aquí sí. A la Fase 2 (Reeducació) els tornem a introduir, juntament amb la fruita, de manera controlada.
La visita en línia és igual? Quan és?
Mateixa visita i mateix preu. Les visites en línia són els dimecres de 16:00 a 19:00. La composició corporal només la puc mesurar si vens a la consulta.
Com es paga?
A la consulta, en efectiu. En línia, per Bizum o Stripe; al concepte posa-hi el teu nom complet.
Puc reservar per avui?
Per avui no. Pots reservar a partir de demà i fins a 60 dies vista. Si abans tens dubtes, escriu-me per WhatsApp.
El teu cos no necessita tornar a començar cada dilluns.
Necessita un pla que puguis mantenir. Comencem per la primera visita.