Método antiinflamatorio
Te enseño a comer según lo que te inflama a ti. En dos fases, con comida de verdad.
Primera visita: 35 € · 40 min
Control de seguimiento: 14,50 € · 20 minOnline los miércoles de 16:00 a 19:00. Mismo precio.
Sara Cabellos · Nutrición y dietética en Hostalric
No te falta fuerza de voluntad. Te falta una estrategia.
Vemos juntas qué te inflama y te doy un plan de comida real. Uno que puedas mantener.
Primera visita 35 € · 40 min · Presencial en Hostalric u online
★★★★★ 5,0 en Google · 29 reseñas
¿Te suena?
- Te levantas bien y a media tarde ya tienes la barriga como un globo.
- Desde la menopausia tu cuerpo va a su aire: retienes líquidos y las digestiones pesan.
- Comes poco, haces dieta… y la báscula ni se mueve.
No estás fallando tú. Te han dado dietas que nadie puede mantener.
Cómo te puedo ayudar
Presoterapia
Mejora la circulación y ayuda con la retención de líquidos y la sensación de piernas cansadas.
20 € la sesión · 45 min
Bono de 5 sesiones: 85 €En Hostalric.
Liposonix
Para reducir grasa localizada sin cirugía, con ultrasonidos. Antes te miro y te digo qué zona es la tuya.
Zona pequeña 89 € · Zona grande 120 €
2 zonas: 175 €En Hostalric. La cita te la doy yo.
Tu primera visita, paso a paso
Reservas tú el hueco.
Eliges día y hora en mi agenda. Te llega la confirmación por WhatsApp.
40 minutos para ti.
Me cuentas tu historia y cómo comes. Si vienes a Hostalric, miramos tu composición corporal con bioimpedancia. Buscamos qué te inflama y sales con tus primeras pautas.
Después, seguimiento.
Controles de 20 minutos para ir ajustando, paso a paso.
Fase 1 · Reset: fuera carbohidratos, menos en el desayuno. Fase 2 · Reeducación: los vamos recuperando, con la fruta, poco a poco y con cabeza.
Lo que me dicen siempre
“No tengo tiempo.”
La primera visita son 40 minutos. Los controles, 20. Y si no puedes venir, la hacemos online el miércoles por la tarde. ¿Comes fuera cada día? Pedro también, y lo cuenta más abajo.
“Ya he probado mil dietas.”
Normal que estés cansada. Si no te duraron, no es culpa tuya: estaban hechas para aguantarlas, no para vivir con ellas. Aquí no se empieza de cero cada lunes.
Lo que dicen en Google
5,029 reseñas
“Yo desde un principio lo veía difícil ya que yo como cada día fuera de casa y diferentes restaurantes.”Pedro F. · Google“Yo no soy de dietas, pero lo que propone Sara es súper fácil de seguir como alimentación permanente.”Elena P. · Google“Trato personalizado increíble […] la recomendaría sin dudarlo. Gracias Sara.”Silvia V. · Google“Es notorio que le gusta su trabajo, porque dedica tiempo y esmero en aconsejarte lo mejor que sabe.”Cristina T. · Google
Soy Sara
Soy técnica superior en nutrición y dietética (AEDN 899) y llevo más de 20 años en esto.
Paso consulta en mi tienda-herbolario de Hostalric.
Casi todas llegan con lo mismo: hinchazón, menopausia y kilos que no se van. Por eso me he especializado en eso.
Creo en una nutrición que cuide, no que castigue.
Preguntas frecuentes
¿Voy a pasar hambre?
No es una dieta de pasar hambre. Comes comida real: proteína, grasas buenas y verdura. Y si algo no te encaja, lo ajustamos en el control.
¿Puedo comer pan?
Depende de la fase. En la Fase 1 (Reset) quitamos los carbohidratos, menos en el desayuno: ahí sí. En la Fase 2 (Reeducación) los volvemos a introducir, junto con la fruta, de forma controlada.
¿La visita online es igual? ¿Cuándo es?
Misma visita y mismo precio. Las visitas online son los miércoles de 16:00 a 19:00. La composición corporal solo la puedo medir si vienes a la consulta.
¿Cómo se paga?
En la consulta, en efectivo. Online, por Bizum o Stripe; en el concepto pon tu nombre completo.
¿Puedo reservar para hoy?
Para hoy no. Puedes reservar desde mañana y hasta 60 días vista. Si tienes dudas antes, escríbeme por WhatsApp.
Tu cuerpo no necesita empezar de nuevo cada lunes.
Necesita un plan que puedas mantener. Empezamos por la primera visita.